หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ประสบกับปัญหาอาหารไม่ย่อย ท้องอืด จุกเสียด แน่นท้อง หรือไม่ว่าจะเป็นน้ำหนักเกิน อ้วนลงพุง โรครุมเร้า หากมีอาการเหล่านี้เป็นประจำ ส่วนหนึ่งอาจเกิดจากการขาดความใส่ใจในการกินของคุณเอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งการกินอาหารหลาย ๆ อย่างรวมกันในมื้อเดียว ซึ่งเราทำกันเป็นประจำโดยที่ไม่รู้เลยว่า นั่นอาจะเป็นสาเหตุของความเจ็บป่วยที่กำลังเผชิญอยู่ แต่ปัญหาเหล่านี้แก้ไขได้ง่าย ๆ ด้วยการกินตาม หลักฟู้ดคอมบิเนชั่น (Food Combination)