เรามักเชื่อว่า ความสุข"คือสิ่งดีงาม ปราศจากพิษภัย และยิ่งมีมากก็ยิ่งดี

ทว่าความเชื่อนี้ถูกต้องแล้วจริง ๆ หรือ

The DOSE Effect เปลี่ยนสมองสุดล้าให้เป็นสมองสุดล้ำพาเราไปทำความเข้าใจความสุขผ่านมุมมองทางประสาทวิทยา ชี้ให้เห็นว่าที่แท้แล้วความสุขและความพึงพอใจในชีวิตล้วนเกิดจากการทำงานของสารเคมีในสมองอย่างโดพามีน ออกซิโทซิน ซีโรโทนิน และเอนดอร์ฟิน ซึ่งถูกวิวัฒนาการมาเพื่อช่วยให้มนุษย์อยู่รอดมาตั้งแต่ยุคโบราณ จนกระทั่งมาถึงปัจจุบันที่เราก้าวมาสู่ยุคเทคโนโลยีอย่างเต็มรูปแบบ ศักยภาพของ D-O-S-E กลับถูกบิดเบือนจากแรงขับที่มีประโยชน์ต่อชีวิต กลายเป็นกับดักที่บันทอนทั้งกายและใจโดยที่มนุษย์ไม่รู้ตัว

วิธีรอดพันจากกับดักนั้นจะว่าง่ายก็ง่าย จะว่ายากก็ได้ เพราะ ทีเจ พาวเวอร์ นักประสาทวิทยา บอกว่าทางออกของพวกเราคือการหันมาทบทวนรากฐานของความสุขที่แท้จริง ... ความสุขที่เกิดจากการเคลื่อนไหวร่างกาย การพักผ่อน การเชื่อมโยงกับธรรมชาติ และความสัมพันธ์ระหว่างผู้คน ไม่ใช่ความสุขฉาบฉวยที่ได้มาง่ายจากน้ำตาล แอลกอฮอล์ โซเชียลมีเดีย หรือการเสพติดความสะดวกสบายรูปแบบใหม่

หนังสือเล่มนี้ไม่ได้เพียงเตือนถึงอันตรายของ "ความสุขลวง" แต่ยังมอบแนวทางที่นำไปใช้ได้จริง เพื่อฟื้นฟูสมดุลของสมองและชีวิตช่วยให้เราหลุดพ้นจากวงจรการเสพติด และหันกลับมาสัมผัสความสุขที่เรียบง่าย ลึกซึ้ง และยั่งยืน-ความสุขที่ธรรมชาติออกแบบไว้ให้มนุษย์นับแต่โลกใบนี้ถือกำเนิดขึ้นมา

อ้างอิงทั้งหมดของหนังสือเล่มนี้จะอยู่บนเว็บไซต์ DOSE ซึ่งคุณสามารถเข้าดูรายการอ้างอิงฉบับเต็มพร้อมลิงก์ของแหล่งขัอมูลต้นทางได้ที่ www.thedoselab.com