นพ.นรินทร สุรสินธน
ผู้บุกเบิกศาสตร์ Longevity ในไทย
อายุยืนไม่ใช่ปาฏิหาริย์
แต่มันคือผลลัพธ์ของ
การทำ “บางสิ่ง” ทุกๆ วัน

ทำไมบางคนถึงดูแก่ช้ากว่าคนอื่น ทั้งที่อายุเท่ากัน?
ถ้าความแก่เป็นกลไกตามธรรมชาติ เราจะหยุดมันได้อย่างไร?
อะไรคือวิธีที่ดีที่สุดในการยืดอายุ โดยยังมีคุณภาพชีวิตที่ดี?

หนังสือเล่มนี้จะพาคุณดำดิ่งเข้าสู่แก่นแท้ของศาสตร์ Longevity
เพื่อทำความเข้าใจว่า การมีอายุยืนนั้นไม่ใช่การค้นหายามหัศจรรย์
แต่คือการรู้จักดูแลตัวเอง “อย่างถูกจุด”

คุณจะได้ทำความรู้จัก Hallmarks of Aging
ซึ่งเป็นรหัสที่ไขความลับของการแก่ชรา
และค้นพบวิธีรับมือกับมันอย่างชาญฉลาด
ในแบบที่วิทยาศาสตร์ยืนยันแล้วว่าได้ผลจริง

เพราะนั่นคือหนทางไปสู่การเป็น “The Longevist”
มนุษย์ที่จะมีชีวิตยืนยาว อยู่นาน อยู่ดี แบบมีคุณภาพ