ปวดใจที่ต้องทำงานกับคนที่เรายกโทษให้ไม่ได้ในอดีต, ไม่อาจลืมคำพูดที่พ่อแม่เคยปรามาสไว้ว่า
“แกมันไม่ได้เรื่อง!”, นึกถึงคำร้องเรียนอันไร้เหตุผลของลูกค้าจนนอนไม่หลับ,นึกถึงตอนที่หัวหน้าข่มเหงรังแกในที่ทำงานแล้วก็รู้สึกอยากแก้แค้นทุกที, โมโหที่เพื่อนไม่คืนเงิน...แถมยังไม่แม้แต่จะติดต่อมา! หากคุณเคยมีปัญหาเหล่านี้ เจ็บแค้นเคืองโกรธจนวางไม่ลง เรามีใบสั่งยาที่ช่วยคุณได้!

หนังสือ “เธอควรเอาเวลาไปสร้างตัว ดีกว่ามัวมานั่งโกรธ” เล่มนี้หยิบยกกรณีศึกษามากมายเกี่ยวกับความโกรธและวิธีจัดการความโกรธที่ปะทุกลับมา ครอบคลุมทุกความสัมพันธ์ทั้งกับคนที่ทำงาน ครอบครัว คนรัก เพื่อน ไปจนถึงความโกรธที่เกิดขึ้นในสถานการณ์ต่าง ๆ ทั้งยังเผยวิธีระบายความทุกข์และสร้างความสุขที่ช่วยให้รับมือกับความโกรธได้ดียิ่งขึ้น