"ไม่เป็นไร ถ้าคุณจะไม่โอเค" หนังสือที่สอนให้เรายอมรับความเศร้า โดยไม่ต้องรีบหายดี!

ในโลกที่ทุกคนต่างเร่งรีบ "ดีขึ้นให้เร็วที่สุด" อาจเป็นแรงกดดันที่ทำให้หลายคนยิ่งจมอยู่กับความทุกข์มากกว่าเดิม "It’s OK That You’re Not OK ไม่เป็นไร ถ้าคุณจะไม่โอเค" คือหนังสือพัฒนาตนเองที่กล้าบอกเราว่า "การไม่โอเคก็ไม่ใช่เรื่องผิด" และ "ความเศร้า" ไม่จำเป็นต้องรีบถูกแก้ไขเสมอไป

ผลงานจาก "เมแกน ดีไวน์ (Megan Devine)" นักบำบัดผู้ผ่านประสบการณ์การสูญเสียคนรักต่อหน้าต่อตา หนังสือเล่มนี้ได้รับเสียงชื่นชมจากหลายสำนัก อาทิ The New York Times, Reader’s Digest, Spirituality Health และ HuffPost ในฐานะหนึ่งในหนังสือพัฒนาตนเองที่ "ซื่อสัตย์ที่สุด" ต่อความเจ็บปวดของมนุษย์

เมแกน ดีไวน์ตั้งคำถามกับแนวคิดเดิม ๆ ที่มักบอกให้คนเศร้า "คิดบวกสิ" หรือ "ปล่อยวางได้แล้ว" เธอกลับเสนอแนวทางใหม่ที่อ่อนโยนและเป็นจริงกว่า คือ "การยอมรับความเศร้าในแบบของเราเอง"

ภายในหนังสือ คุณจะได้เรียนรู้ว่า ทำไมคำปลอบใจหรือการบำบัดบางแบบถึงทำให้คนเศร้ารู้สึกโดดเดี่ยวกว่าเดิม, วิธีดูแลตัวเองเมื่อเผชิญกับ ความเครียด ความวิตกกังวล หรือปัญหาการนอน โดยไม่ต้องบังคับให้ "ดีขึ้น" และ วิธีอยู่เคียงข้างคนที่คุณรักอย่างเข้าใจ โดยไม่พยายาม "ซ่อม" ความเจ็บปวดของเขา เมแกนเขียนไว้อย่างงดงามว่า "ความโศกเศร้าไม่ต้องการการแก้ไข...พอ ๆ กับความรักที่ไม่ต้องการคำอธิบาย"

หากคุณกำลังอยู่ในช่วงสูญเสีย หรือรู้สึก "ยังไม่โอเค" มานานจนเริ่มโทษตัวเอง คู่มือเล่มนี้จะเป็นเพื่อนที่นั่งอยู่ข้าง ๆ อย่างเข้าใจ ไม่ตัดสิน ไม่เร่งรัด
เหมาะกับผู้อ่านที่กำลังมองหา "หนังสือแรงบันดาลใจ" ที่ไม่สั่งสอน แต่ "เข้าใจหัวใจมนุษย์จริง ๆ" นอกจากนี้ ยังเหมาะกับผู้ที่ต้องการเรียนรู้วิธีอยู่เคียงข้างคนอื่นในวันที่เขาเจ็บปวด ไม่ว่าจะเป็นเพื่อน คนรัก หรือสมาชิกในครอบครัว

"คุณไม่จำเป็นต้องซ่อมแซมความเจ็บปวดของตัวเอง... แค่ดูแลมันก็พอ" หนังสือเล่มนี้คือหนังสือพัฒนาตนเอง ที่ไม่พยายามสอนให้คุณ "เข้มแข็ง" แต่ช่วยให้คุณ "ยอมรับความอ่อนแอของตัวเองได้อย่างสงบ" เพราะบางครั้ง...แค่การยอมรับว่า "เรายังไม่โอเค" ก็เป็นจุดเริ่มต้นของการเยียวยาแล้ว