35 คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญด้านจิตใจ
ที่จะช่วยให้ชีวิตคุณเบาสบายขึ้นได้ทันที

ตึงมามากก็ถึงเวลาผ่อนบ้าง~

โยนความคาดหวังและความกดดันทิ้งไปชั่วคราว
พักเบรกจากปัญหาตรงหน้า แล้วหาเวลาให้ตัวเองได้ผ่อนคลาย
จิตใจที่อ่อนล้าจะได้พองโตและนุ่มฟูเหมือนขนมปังอบใหม่


ค้นพบพื้นที่สบายใจที่คุณจะได้เป็นตัวเองในแบบที่ชอบมากที่สุด
ด้วยคำแนะนำดี ๆ จากผู้เชี่ยวชาญด้านจิตเวชชื่อดังของญี่ปุ่น

แล้วเมื่อจิตใจเบาสบาย
ชีวิตคุณก็จะเต็มไปด้วยเรื่องดี ๆ ในทุกวัน