เทคนิคปล่อยผ่าน ไม่รับเรื่องน่ารำคาญเข้ามาในชีวิต

เทคนิคปล่อยผ่าน ไม่รับเรื่องน่ารำคาญเข้ามาในชีวิต
- How to Live a Free Life

ฝึกทำตัวเป็น “คนความรู้สึกช้า” เพื่อชีวิตที่เบาสบายขึ้น
“ทำไมช่วงนี้อ้วนจัง”
“เมื่อไหร่จะแต่งงานสักที”
“ช่วยทำงานนี้แทนหน่อยนะ”

ในแต่ละวัน เราต้องเจอเรื่องน่ารำคาญมากมาย
มันอาจมาในรูปของคน คำพูด หรือการกระทำ
ถ้าเราเก็บมาคิดมาก ไม่เพียงมันจะรกหัว
แต่ยังทำให้ตัวเราเองไม่มีความสุขด้วย

พบกับ “เทคนิคปล่อยผ่าน” ที่จะช่วยให้คุณ
มีภูมิต้านทานต่อเรื่องไร้สาระต่าง ๆ ที่ผ่านเข้ามาในชีวิต
โดยอ้างอิงจากคำแนะนำทางจิตวิทยาที่ใช้ให้คำปรึกษา
แก่ชาวญี่ปุ่นมาแล้วมากกว่า 70,000 คน ตัวอย่างเช่น

- เลิกนิสัยเอาใจเขามาใส่ใจเรา
- ทำตัวเป็นคนความรู้สึกช้า
- อย่าขอโทษคนที่กำลังโมโห
- ไม่ใส่ใจเรื่องที่อยู่ไกลเกินระยะมือเอื้อม
- จงตอบคำถามด้วยคำถาม

Call No. : BF637.S4 น937 2568
Publisher : We Learn
Issued Date : 2568
Page : 184 หน้า
Rating :
Barcode Title of Copy Location Status
0000037107 เทคนิคปล่อยผ่าน ไม่รับเรื่องน่ารำคาญเข้ามาในชีวิต HO Borrowed  Login 

MARC Information

245 a : Title 
เทคนิคปล่อยผ่าน ไม่รับเรื่องน่ารำคาญเข้ามาในชีวิต 
300 a : Total pages 
184 หน้า 
020 a : ISBN 
9786162877919 
050 a : Classification No. 
050 b : Author ID 
น937 
260 b : Name of publisher 
We Learn 
260 c : Publish Year 
2568 
041 a : Language code of text 
tha 
908 a : Keyword 
การปรับพฤติกรรม. ความรู้สึก. 

No Reviews

  1. There are no reviews yet, why not be the first.