แค่ปรับมุมคิด ชีวิตก็เบาสบายขึ้น
50 คำแนะนำดี ๆ ที่ช่วยปัดกวาดความคิดที่ยุ่งเหยิง
แล้วคุณจะพบว่า ชีวิตมันไม่ต้องยากขนาดนั้น!

- มีตัวเลือกมากมาย แต่ตัดสินใจไม่ได้สักที
- มัวแต่กังวลกับสิ่งที่ยังไม่เกิด
- กลัวว่าจะทำได้ไม่ดี
- ชอบเอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่น
- เอาแต่นึกถึงเรื่องที่ผ่านไปแล้ว
- ชอบเก็บเอาคำพูดของคนอื่นมาคิด

บางครั้งก็เหนื่อยกับความคิดตัวเองเหมือนกันนะ
อยากเลิกเป็นมนุษย์คิดเยอะจัง!

ถึงเวลาปัดกวาดความคิดที่ยุ่งเหยิงในหัวแล้วล่ะ
พบกับ 50 คำแนะนำดี ๆ ที่ช่วยจัดการกับความฟุ้งซ่าน
แล้วคุณจะเริ่มมองโลกได้ชัดขึ้น คลายความกังวลใจ
และมีชีวิตที่เบาสบายอย่างไม่น่าเชื่อ

เพราะชีวิตมันไม่จำเป็นต้องยากขนาดนั้น