หนังสือ "ขาและสะโพกดี 100 ปี ชีวีสดใส" อยู่ในซีรีส์อ่านง่าย ทำได้จริง นำเสนอวิธีการดูแลร่างกาย โดยเฉพาะขาและสะโพก เพื่อให้สามารถใช้งานได้ดีไปจนถึงอายุ 100 ปี โดยเน้นวิธีการป้องกันและแก้ไขอาการเจ็บปวดโดยไม่ต้องพึ่งพาการผ่าตัด มีการอธิบายถึงหลักการดูแลกระดูก กล้ามเนื้อ การปรับเปลี่ยนพฤติกรรม และการบริหารร่างกายที่เข้าใจง่ายและทำได้จริง เนื้อหาใน “เรื่องขาและสะโพกดี 100 ปี ชีวีสดใส” ประกอบด้วย

- บทนำ: ความสำคัญของการดูแลขาและสะโพก
- บทนี้เริ่มต้นด้วยการกระตุ้นให้ผู้อ่านตระหนักถึงความสำคัญของขาและสะโพก ซึ่งเป็นส่วนสำคัญของการเคลื่อนไหวในชีวิตประจำวัน พร้อมแนะนำมุมมองใหม่ในการดูแลสุขภาพโดยเน้นการป้องกันมากกว่าการรักษา