ทำไมต้องเอาชนะศัตรูอันแสนร้ายกาจ
ซึ่งก็คือการผัดวันประกันพรุ่ง?
ทำไมเราถึงติดนิสัยผัดวันไปเรื่อยๆ และไม่เด็ดขาด?
มีงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์จำนวนมากที่ระบุวิธีเอาชนะ
การผัดวันประกันพรุ่งที่ใช้ได้ผลและมีประโยชน์

- การผัดวัดประกันพรุ่งคืออะไร และทำไมต้องเอาชนะมัน
- วิธีออกคำสั่งให้ตัวเอง และทำตามให้ได้
- เมื่อเหตุผลบอกว่า "ใช่" แต่อารมณ์บอกว่า "ไม่"
- ทำอย่างไรนิสัยถึงจะไม่หายไปและรักษามันไว้ได้
- วิธีเลิกนิสัยแย่ๆ อย่างถาวร
- จะรับมือกับงานที่แทรกเข้ามาได้อย่างไร

พบกับเครื่องมือที่ดีในการต่อสู้กับการผัดวันประกันพรุ่ง
วิธีสร้างแรงบันดาลใจเพิ่มประสิทธิภาพและความสุขในการทำงาน