แปรงฟันทุกเช้า กินข้าวกะเพราไก่ ไปทำงานทางเดิมทุกวัน ในแต่ละวันเราทำสิ่งต่างๆ จนเป็นอัตโมมัติ เราทำไปโดยไม่ต้องคิด...เพราะมันกลายเป็นความเคยชินไปแล้ว แต่รู้หรือไม่ว่าในความเคยชินนั้นมี "พลัง" บางอย่างซ่อนอยู่

หนังสือเล่มนี้จะพาคุณไปสำรวจนิสัยและความเคยชินในแง่มุมที่คาดไม่ถึง นิสัยของคนเราก่อตัวขึ้นมาได้อย่างไร ทำไมมันถึงติดหนึบและเปลี่ยนหแปลงได้ยากนัก เราจะนำมันไปใช้ประโยชน์กับชีวิตและธุรกิจอย่างไร โดยอธิบายผ่านงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์และตัวอย่างเรื่องราวอันน่าทึ่งจากหลากหลายวงการ