รู้สึกเหนื่อยทันทีที่ตื่นนอน

รู้สึกเมื่อยล้าร่างกาย ไม่มีกะจิตกะใจจะทำอะไรในตอนกลางวัน

รู้สึกหงุดหงิดง่ายและขี้กังวล

อาการผิดปกติของร่างกายและจิตใจล้วนมีสาเหตุมาจาก “การไหลเวียนของเลือด” ทั้งสิ้น!

- ถ้าปรับปรุงการไหลเวียนเลือด กายและใจก็จะทำงานได้ดีขึ้น

- ฝึกน่องให้แข็งแรง เพราะมันคือหัวใจดวงที่ 2

- เพิ่มเลือดด้วยการเข้านอนก่อนห้าทุ่ม

- จงเป็นสายกินเนื้อ

- กินเต้าเจี้ยวเมื่อเข้าสู่วัยทอง

- เส้นผมคือเลือดที่เหลือ เลือดต้องดีเส้นผมจึงจะเงางาม

- ถ้าการไหลเวียนเลือดดี ร่างกายส่วนล่างก็จะผอมเพรียวขึ้น

“เลือด” มีหน้าที่เชื่อมโยงทุกระบบในร่างกาย ดังนั้น หากปรับปรุงการไหลเวียนเลือดให้ดี ร่างกายและจิตใจก็จะดีขึ้นตามไปด้วย