ครูแนน-วริษา สุทธิกุลพานิช ในฐานะของครูโยคะชาวไทยที่ได้รับการรับรองจาก Yoga Alliance International และเป็นโค้ชให้กับนักวิ่งมากมาย ได้อาสาที่จะถ่ายทอดความรู้และแบ่งปันประสบการณ์ในการช่วยป้องกันและบรรเทาอาการบาดเจ็บจากการวิ่ง และช่วยให้วิ่งได้อย่างมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น
ในเล่มพบกับ
“การยืดเหยียด” กับ “การวิ่ง” สัมพันธ์กันอย่างไร?
25 ท่าโยคะสำหรับนักวิ่ง
ท่ายืดเหยียดสำหรับผู้ที่มีอาการบาดเจ็บจากการวิ่ง
สกู๊ปพิเศษ : “ดื่มน้ำอะไรดีระหว่างการวิ่ง?” และ “ลดความอยากน้ำตาลอย่างไรดี”
พิเศษ : คลิปวิดีโอสาธิตท่าโยคะประกอบง่ายๆ แค่สแกน QR Code ของแต่ละท่า
Barcode | Title of Copy | Location | Status | |
---|---|---|---|---|
0000034371 | Yoga for runners โยคะสำหรับนักวิ่ง | HO | On Shelf | Login |
MARC Information