รวบรวมวิธีและแนวทางง่ายๆ ในการกระตุ้นพัฒนาการและประสิทธิภาพการทำงานของสมอง ที่คุณสามารถนำไปปรับใช้ให้เหมาะกับตัวเอง สิ่งสำคัญของการกระตุ้นสมองไม่ได้อยู่ที่ “ปริมาณของกิจกรรมที่ทำ” แต่อยู่ที่ “การเติมสิ่งใหม่” ให้การใช้ชีวิตประจำวันแตกต่างไปจากเดิมเล็กน้อย เพียงเท่านี้สมองก็จะได้ทำงานอย่างกระปรี้กระเปร่า และเป็นจุดเริ่มต้นในการค้นพบตัวคุณคนใหม่ และเริ่มต้นนับหนึ่งใหม่ของชีวิตในช่วงที่สองนี้ด้วยความทรงจำที่แจ่มชัด และรู้สึกกระตือรือร้นเสมอ